LessenĀ 

Life Dance Naarden

Open Floor Naarden
move, dance, heal, connect

Zondagochtend 1 a 2 x per maand

Covid19 richtlijnen - Naarden
We zullen uiteraard zorg dragen voor een veilige omgeving en houden ons aan de algemene bekende richtlijnen die het RIVM ons voorschrijft. De belangrijkste punten zijn:
* Vooraf aanmelden is noodzakelijk i.v.m. registratie gegevens én maximaal aantal deelnemers. Meld je aan bij de docent die lesgeeft. Zie hieronder voor het schema. 
* Betalen kan (het liefst gepast) in de zaal. 
* Verkleed je al thuis. De kleedruimte is klein en gebruiken we daarom niet.
* Kom niet eerder dan 11:15 uur aan en ga naar aankomst direct naar de zaal.
* Verzoek is om bij binnenkomst en verlaten van de danszaal een mondkapje te dragen. 
* Er zal een maximum aantal deelnemers worden toegelaten zodat er voldoende dansruimte is en er 1,5 meter afstand bewaard kan worden.  
* De ruimte zal vooraf extra worden schoongemaakt en tijdens de dans zal er goed worden geventileerd. 
* Neem je eigen flesje voor water mee. 
* Kom alleen als je gezond bent en geen klachten hebt.
Heb je vragen omtrent deze richtlijnen of andere vragen schroom niet om een mailtje te sturen. Ik zal je vragen zo spoedig mogelijk beantwoorden.

 

Open Floor is een dynamische dansmeditatie en levendig bewegingsonderzoek om in je lichaam te landen, je gedachten te laten verstillen, je hart te openen, je van spanning te ontladen, je energie te laten stromen, in contact te komen met je meest wezenlijke zelf. De universele bewegingshulpbronnen van Open Floor bieden je de mogelijkheid om datgene wat vast zit of geblokkeerd is, fysiek, mentaal, emotioneel, naar een meer vloeibare creatieve manier van zijn te bewegen waardoor we meer vitaliteit en vreugde in het leven kunnen ervaren. Ondanks alle ups &downs.

Kijk hier voor een uitnodigend Open Floor filmpje. 

Open Floor is een plek 
* waar ruimte is voor wie en hoe je bent, ongeacht leeftijd, conditie, gesteldheid, ervaren of onervaren
* waar je vrij kunt dansen, er worden geen passen aangeleerd
* waar je op een effectieve prettige wijze spanning kun ontladen, je vitaliteit kun vergroten en een gevoel van welzijn in je leven kunt ontwikkelen
* waar je wordt geïnspireerd je bewegingsvrijheid en –creativiteit te vergroten en waar manieren worden aangereikt je op je eigen unieke wijze expressie te geven aan wat jou van binnen beweegt
* waar je praktische en ondersteunende handvaten krijgt aangereikt om specifieke thema's en hulpbronnen via dans te onderzoeken
* waar je vermogen wordt versterkt in aanwezigheid te blijven in het contact met anderen, de wereld en de veranderlijkheid van het leven
* waar je steeds weer kunt komen opdagen, ongeacht of je je goed of slecht voelt, waar je de ups en downs van het leven door je heen kunt laten stromen, in een veilige niet-veroordelende ruimte.

De lessen zijn open, staan op zichzelf en zijn los te volgen.
Wel wordt geadviseerd meerdere lessen met regelmaat te volgen om je ervaring te verdiepen. De lessen beginnen meestal met een vrije warming up gevolgd door een uitleg van het thema van de les met suggesties en/of ankers die helpend voor je zijn tijdens de dans. De docent biedt verder professionele ondersteuning en mixt een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je te inspireren tot energieke en zachte dansen, tot samen dansen en alleen.

Een work out voor lichaam en geest!
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, heling, een goede conditie, ontspanning, verbinding, creativiteit, plezier en meer. De uitnodiging is te komen zoals je bent en je bij hen aan te sluiten die dat ook doen! Ervaring is niet nodig, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom. Beginnende dansers kunnen ieder moment instromen. 
Je bent welkom! 

'It is not about learning to dance,
but dancing to learn'  - Sue Rickards - 

DOCENTEN
De lessen worden afgewisseld gegeven door Linda Kant of door Monika Körschner 

DATA LOSSE OPEN LESOCHTENDEN 'life' in Naarden
Zondag 27 juni Monika 

12 september Linda onder voorbehoud
26 september Monika 
10 oktober Monika
24 oktober Linda onder voorbehoud
14 november Monika
28 november Linda onder voorbehoud
12 december Monika 

TIJD
11.30 uur tot 13.15 uur. Vanaf 11.15 uur ben je welkom. 

KOSTEN (incl. BTW), betalen voor aanvang, liefst gepast.
€ 16 per persoon per les

AANMELDING IS NODIG, betalen doe je ter plekke. 
Als Monika les geeft aanmelden bij Monika via monika@embodieddance.nl
Als Linda les geeft aanmelden bij Linda via linda@phoenixdance.eu 

We dansen op blote voeten, antislip sokken of soepele schoentjes. Draag comfortabele kleding, liefst in laagjes voor warmere en koelere momenten. Verder is het handig een flesje voor water mee te nemen. Dekentjes zijn aanwezig. 

PLAATS & BEREIKBAARHEID
Sportcentrum ‘De Lunet’ - NIA MOVES DANSSTUDIO (1e verdieping rechts),
Amersfoortsestraatweg 16, 1411 HD in Naarden

Deze locatie is goed te bereiken vanaf de snelweg A1.
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid rondom het sportcentrum.
Per openbaar vervoer kun je de locatie goed bereiken met bus of 15 a 20 minuten lopen van NS station. 

 

WAT ANDEREN HEBBEN ERVAREN

"De Open Floor dans tintelt nog helemaal in me door, vandaag vooral met spierpijn maar vooral met een heel blij levendig gevoel overal in hart, ziel en lijf! OpenFloor is een goede mix tussen alles wat ik tot dusver heb gedaan." - Froukje - 

“De sfeer vind ik heel prettig, contact ontstaat vanzelf en de energie is fantastisch...het voelt onderling zo open en op elkaar afgestemd dat je daar als nieuwkomer door mee genomen wordt.” – Lidia –

“Mijn mededansers zijn me door de jaren heen, evenals Monika, vertrouwd geworden. Ze zijn een wekelijks baken in het leven met al zijn mooie en minder mooie kanten. De dans nodigt uit 'alleen, met een ander of meerdere dansers' een weg te gaan in een veilige omgeving. Niets moet. Wat en hoe ik ook dans, het is altijd goed. Ik kan het niet fout doen. Dat geeft ruimte om mezelf en de ander in allerlei facetten tegen te komen. Leren gaat een leven lang door. De dans heelt, daagt uit om gestolde gebieden in beweging te brengen. Ik ben bedoeld om te bewegen. Om de vrouw die ik ben in al haar vrouwelijkheid vorm te geven. En daarmee een lenige danser op de levenszee te worden.” – Angelique -


 

Datum publicatie: 7 April 2021

Life Dance Naarden