Dansen als 'medicijn'!

“Love. Live in the body intimately.
And, deeply.
Feel the body more and let the body feel more.
It is astonishing how many people are almost completely unaware of themselves physically.
The body is too much suppressed and denied life.
That is why it is just a dead weight and not a living joy.
That is why I insist: be back in the body and regain the wonderful joy in its movements – sheer movements.
Make it a meditation and you will be enriched beyond comprehension."
Osho (from: a cup of tea)

Heb lief.
Leef intiem in het lichaam. En, doe dit diepgaand. 
Voel het lichaam meer en laat het lichaam meer voelen.
Het is verbazingwekkend hoeveel mensen bijna helemaal niet bewust zijn van hun fysieke zelf.
Het lichaam wordt teveel onderdrukt en het leven ontzegd.
Daarom is het slechts een dood gewicht en geen levende vreugde.
Daarom sta ik erop: kom terug in het lichaam en herwin de prachtige vreugde in zijn/haar bewegingen - pure bewegingen.
Maak er een meditatie van en je zult een rijkdom ervaren voorbij  je bevattingsvermogen." - Osho - 

Zou het niet geweldig zijn als de wetenschap zou kunnen bevestigen wat wij dansenthousiastelingen in onze botten al lang weten: dat dansen een van de beste dingen is die we kunnen doen voor onze gezondheid, ons vreugdevol welzijn en zelfs onze hersenkracht? 
Dat is wat hersenwetenschappers Julia F. Christensen en Dong-Seon Chang willen bewijzen in hun onderzoek beschreven in het boek, "Dancing Is the Best Medicine: The Science of How Moving to a Beat Is Good for Body, Brain, and Soul". De schrijfster is er vrij zeker van dat ritmische lichaamsbeweging c.q. dans in de top drie staat van dingen die je moet doen om je beter te voelen.  De redenen hiervoor zijn: muziek, een sociaal aspect en beweging. Lees het hele artikel hier...

Daarom blijf ik je steeds weer uitnodigen met mij mee te komen dansen. Iedereen welkom, verantwoord, verbonden en in vreugde voor het leven

Share on Facebook  Share on Twitter

Datum publicatie: 9 mei 2022